ダイビングでもサウナのように「ととのう」!?
サウナでいうところの「ととのう」とは
サウナ→水風呂→外気浴(休憩)を数回繰り返し
交感神経と副交感神経を刺激して深いリラックスモードに作用させることです
ととのうことで自律神経が安定し
恍惚感というかなんともいえない感覚を味わえます
ダイビングにおいての「ととのう」は一種のマインドフルネス
自然環境で水中という浮遊感のなかでゆっくりとした呼吸を繰り返して、美しい景観を楽しむことで陸にあがった後に疲労感と同時にリラックス効果が味わえます
スマホ依存症の方にもおススメ
現代病ともいえるスマホ依存者は
自覚症状ないだけでも多くの方がなっています
物理的にスマホ触れないダイビングではその依存からくるストレスから
解放されるので効果的といえます
他の利用者やスタッフとの交流も盛んなので
必要以上にスマホをさわる環境から離れることができます！
ダイビング中は人間関係の悩みから解放される!?
重い重器材をもって慣れない海の中を潜るため、想像以上の緊張感とワクワクがあるスポーツです
私も当時は様々な悩みがありましたが本当にダイビング中は嫌な事から解放されます！！
海の広大さをみると悩みもちっぽけに感じるでしょう（笑）
【ダイビング】自立した男女の出会いがある
都市部などでダイビングを始める方は
比較的に収入も安定して単独行動ができる方が多いです
その理由として
ダイビングを趣味として継続するのには金銭的負担も多少なりともあるからです
- 初級ライセンス；40000-60000円
- 中級ライセンス：80000円以上
(都市部参照)
その他にも
- 旅行(ダイビングツアー)の開催
- 会員同士の飲み会
- スタッフとの交流
などなど交流の場が多いのもダイビングの魅力です
人として自立した人間性豊かな方がはじめる事が多いため
大人になって友達ができる環境としてもおすすめです
都会に住んでいてもダイビングはできる！！
リゾート地や海のある都道府県でしかできないイメージですが
そんなことはありません！！
都市型店舗とよばれる場所では前日に移動するか、当日の早朝に車で移動することが多いです
そのため、自家用車はなくてもダイビングはできます
必要なものは水着やタオルくらいなので
意外とスタートしやすいスポーツです
【こじるり】【池田美優】などの芸能人もダイビング好き
ストレスがたまりやすいであろう芸能界でも
ダイビング好きな方は多いです!!
海で癒されたいのは一般人だけではないといえるでしょう
その他にも
- 木村文乃さん
- 大島優子さん
- イモトアヤコさん
- 仲間由紀恵さん
といった方達もダイビングが好きな様です
小島瑠璃子さんXでの投稿記事↓
池田美優・みちょぱさん X投稿記事
まとめ：長く続けられて人との出会いもある最高の趣味
気温上昇も待ったなしなのでダイビング人気は少しずつ伸びると思います
一年中できることもメリットなのでこれからデビューすると人生の楽しみも増えるはずです！！
またコミュニケーションの場としても最高だといえます
自然と笑顔が増える環境なので一度体験してみてはどうでしょうか！！
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